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育儿常识
 
   

婴幼儿不宜多喝水果汁

 
  

  南京市妇幼保健院副院长徐芾等专家说,不满2周岁的婴幼儿,大量饮用水果汁,可影响正常的生长发育。果汁中含丰富的果糖,过量会影响身体对铜的吸收,铜是制造心血管组织必需的微量元素之一,小儿缺铜将给日后患冠心病留下隐患。铜还参与体内铁的代谢,因此缺铜也会造成贫血。
  
  果汁中还含有枸橼酸和色素。前者进入人体后,使血钙浓度降低,引起多汗、情绪不稳,甚至骨骼畸形等缺钙症状。过量的色素在体内积蓄,不仅是小儿多动症的原因之一,而且使蛋白质、脂肪和糖的代谢发生障碍。
  
  每天给婴儿喂水果汁不要超过半奶瓶,尤其是苹果汁,大量服用后还可能导致腹泻。应给孩子多饮白开水,因为白开水容易透过细胞膜,有利于新陈代谢,保持免疫功能,提高抗病能力。

来源:中国中医药报  作者:朱旭东   选稿:宗和


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