3个月内不要“咸” 3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加，可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
　　
　　周岁之内不要“蜜” 周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，肉毒杆菌孢子可被肠道内的有益菌（双歧杆菌等）抑制，故食蜂蜜无妨。
　　
　　此外，一岁内宝宝还需要注意：1.不宜吃酸奶，酸奶含钙少，对婴儿骨骼发育不利；酸奶富乳酸菌，可抑制肠道内有益菌群生长，打破菌群平衡，诱发腹泻。2.不宜吃蛋清，蛋清含有大量小分子蛋白质，易渗入宝宝血液中，引起蛋白质过敏反应，但可吃蛋黄。孩子的耐受力增强后，蛋黄、蛋清就都可以吃了。3.不宜吃果冻，果冻滑软而有弹性，易破碎，误入气管后易堵塞气道而窒息，且不易取出，会危及宝宝生命。
　　
　　3岁以内不要“茶” 茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，影响婴幼儿正常生长发育。茶叶中的咖啡因是很强的兴奋剂，可能诱发幼儿多动症。
　　
　　5岁以内不要“补” 5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可缩短骨骺生长期，结果个子矮小，长不高；激素能干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
　　
　　10岁以内不要“腌” 腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；腌制品中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐、黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。