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趣味十足12星座减肥秘笈

 
    导语:减肥,是令无数肥胖者痛苦万分的事情。不同类型的肥胖者要应对减肥难题,要怎么样才能减出效果?今天就带大家从12星座的角度来分析不同星座的减肥杀手锏。

  白羊座
  

  对于“先天不足,后天失调”的白羊座胖子们,我绝对是你的减重救星,建议你采用这“贴铝箔片减肥法”,利用铝箔达到抑制食欲的效果,让白羊座的朋友们,减少过度饮食的冲动,达到减肥的功能。

  个性:凭直觉、火爆、三分钟热度、情绪不稳定。

  体态:通常都有颗大头跟大脸。

  疾病:常头痛、火气大、便秘。

  避免肥胖法:不心浮气躁、不以吃做为稳定情绪的方法。

  运动:通勤者提前两站下车步行,以走楼梯取代电梯。

  金牛座:

  沉溺于美食,加占本身新陈代谢率又差的金牛座而言,要减重可不是一件容易的事哦!所以我建议采用“贴铝箔片减肥法”+红色橡胶绳减肥法”,一方面以西方科学方法抑制过盛的食欲,一方面以中国古老针灸原理刺激穴道,双管齐下,更加强减肥效果。

  个性:保守、刻板、踏实、有品味、容易压抑情绪。

  体态:下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮。

  疾病:常有甲状线的问题。

  避免肥胖法:不边谈事边吃饭,抽屉不要摆零食。

  运动:原地跳绳或摇呼拉圈。

  双子座:

  双子座这种抱着“接触”的态度,却没有“实验”精神的劣根性,我真是伤透了脑筋。加上口若悬河的双子座,即使被人说胖,也会把身上的肥油给辩到没有,真不知道如何建议双子座的朋友采用哪一种减肥术。经建议双子座,五种减肥法全部都“接触”看看吧!再告诉大家哪种减肥法最有效。

  个性:精明灵活善解人意,三心二意犹豫不决,没耐性。

  体态:骨架细,发育不良较缺乏曲线。

  疾病:眼睛常疲劳,肩颈较酸痛,脑神经衰弱。

  避免肥胖法:不去摊贩乱吃东西,咀嚼放慢。

  运动:踩脚踏车。

  巨蟹座:

  恒念物力为艰的巨蟹座,我强力反对你采用“贴铝箔片减肥法”。为节俭的巨蟹座们,也许使用了“贴铝箔片减肥法”抑制住过盛的食欲,但不忍浪费食物,结果就隔餐再吃,那太不卫生了。

  个性:节省、好管闲事、情绪化、爱家。

  体态:易胖易瘦,较容易产生肥胖纹。

  疾病:常有胃肠不适之虑。

  避免肥胖法:宜采少量多餐制,每餐饭七分饱就好,不花钱去“吃到饱”餐厅。

  运动:做家事、拖地、洗衣服。

  狮子座:

  我郑重建议狮子座的朋友,下次要交际应酬时,就将设席场所改约在KTV吧:虽然KTV不像日本的减肥KTV有跳舞机可以加强减肥功效,但大家共同来首快节奏的歌曲,再加上手舞足蹈,一样达到轻松减肥的功效。

  个性:主观、自尊心强。

  体态:腰部发胖,直筒型身材。

  疾病:留意心肺功能、脊椎较弱。

  避免肥胖法:应酬避免接二连三、三更半夜吃消夜。

  运动:三十分疾走。

  处女座:

  追求完美而且优雅的处女座们,以很无辜的眼神问着大家:“我们都有仔细地保持身材,需要减肥吗?”但事情总有例外的,不是吗?建议在这种非常时期,处女座应该采用“磁气减肥法”,因为这种事要藏起来,千万不能让别人发现,破坏了处女座的优雅形象。

  个性:严谨仔细、动作慢、被动、完美主义。

  体态:肚子容易出现游泳圈、体质虚。

  疾病:水肿、代谢失调、注意肾功能,并注意排尿和饮水。

  避免肥胖法:避免补得太过头。

  运动:除了每天跑步15至30分钟,还可做仰卧起坐锻练腹部。

  天秤座:

  只要将五种减肥法告诉天秤座,他们为了考虑要采用哪一种减肥方法,在反覆思考寻求平衡的过程中,不知不觉就“瘦”下来了,哇!太神奇了。

  个性:优柔寡断、犹豫不决、正义之士、重视仪表。

  体态:因水份容易滞留体内形成水肿及虚胖。

  疾病:水肿、代谢循环失调、注意肾功能跟日常排尿和饮水。

  避免肥胖法:不偏食、不因人情而过量用餐。

  运动:有氧舞蹈。

  天蝎座:

  闷骚在心里的天蝎座,最适合“擦指甲油减肥法”美美的又可以达到减肥的效果,爱恨分明的于蝎座一定会爱上这种方便又美丽的减肥方法。

  个性:占有欲强、喜欢被赞美、喜恶分明。

  体态:臀围比人大一号、避免久坐。

  疾病:留意生殖器疾病。

  避免肥胖法:不要成为标准的肉食主义者,偶而也吃吃素吧。

  运动:提肛运动不仅可增加性能力,也能缩小腹。

  射手座:

  喜欢自由自在的射手座,也是一个相当适合“卡拉OK减肥法”的人哦!和朋友一起唱个歌,再加上卡拉OK减肥法的"PRO"版,唱歌机+跳舞机双管齐下,特别适合好动的射手座。

  个性:反应快、不专心、乐观、好奇心重、诚实、爱自由。

  体态:身材高大、牙齿宽大、运动神经发达。

  疾病:肝功能异常、小心支气管血脂肪过高等疾病。

  避免肥胖法:忌吃速食油炸食物。

  运动:泡澡减肥或跑步、篮球、游泳。

  摩羯座:

  超级闷骚的摩羯座,最适合“磁气减肥法”因为减肥的手段都包藏在衣服里,让外人看不出玄机,掂掂吃三碗公的减肥法。等到减肥成功之后,才会将傲人的身材公诸于世。

  个性:耐力强、暗藏野心、内敛、勇敢、意志力坚定。

  体态:肥胖是高阶主管的形象。

  疾病:注意关节、骨骼和牙齿。

  避免肥胖法:细嚼慢咽让消化顺利。

  运动:洗澡时的毛巾操,或起床后上床前原地跑步15至20分。

  水瓶座:

  求知欲强的水瓶座,我建议水瓶座的朋友以鼓励的方法推荐他们懒人减肥法,并告诉水瓶座说,每种减肥法都挑战后,就会有“神秘大奖”相送,就可以让他们达到减肥的效果。

  个性:新旧观念共存、敏锐、理智、肯付出、胡思乱想。

  体态:腿部线条较不明显、血液循环不顺畅容意导致下半身肥胖。

  疾病:手脚冰、低血压、缺乏钙质。

  避免肥胖法:睡前4小时禁止进食。

  运动:睡前抬腿5分钟,或做有氧。

  双鱼座:

  神经兮兮的双鱼座,会为了考虑采取什么样的“懒人减肥法”而陷入情绪的低迷中,所以我精心建议双鱼美眉可以使用“擦指甲油减肥法”,擦上美丽的指甲油可以振奋双鱼座善感的情绪,又可以达到减肥的功效。

  个性:温和浪漫善解人意、不切实际、矛盾。

  体态:下半身容易囤积水份。

  疾病:内分泌失调、小心眼睛疾病及感冒侵袭。

  避免肥胖法:矛盾使双鱼座变胖,想法不定软弱无力更会让身体缺乏抵抗力,乐观点吧。

  运动:仰式、蛙式和自由式等游泳,可让双鱼座娱乐兼瘦身。

来源:新浪女性 选稿:王婧斐

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