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我为运动狂
运动塑身十大误区
    也许你已经下定决心,坚持到底;也许你不畏辛苦,毫不懈怠;但不论你如何努力,却总是看不到运动带来的神奇效果。这时你可能已经走进了健身误区。下文指出了人们在运动塑身中常见的10个误区,并指导人们开始更加正确、健康的锻炼。

运动前别喝咖啡
    瑞士苏黎世大学医院人类生理学中心的研究人员发现,运动前饮用咖啡,可能会对心脏造成不良影响,因为运动前摄入咖啡因,会限制运动过程中心肌的血流量。

80后的你是高尔夫女生吗?
日本流行扇子舞健身
后现代城市骑士之两轮生活
根据体型选项目
根据性格选择运动
运动塑身十大误区
压力大试试练瑜伽
5周塑造完美身材
每天抽空多踮踮脚
胖人运动穿件紧身衣
新手健身45天内易受伤
左右开弓练胸襟
运动前别喝咖啡
回头远望练脊柱
男人春季健身宝典
性感美男腹部锻炼三级跳
两招锻炼优美臀形
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